১. আগেই সময় বাঁধুন
২০ মিনিটের একটি সেশন ঠিক করুন অ্যালার্ম দিন, আর বিরতিটা মানুন
Dhaka-র ব্যস্ত রাতে এক মিনিট থেমে নিয়ম বানান good111 Guide-এ দেখুন কীভাবে বাজেট, সময় আর বিরতি আগেই ঠিক রাখবেন
রেজিস্টার করুন লগইন করুন
২০ মিনিটের একটি সেশন ঠিক করুন অ্যালার্ম দিন, আর বিরতিটা মানুন
দিনের শুরুতেই সীমা ঠিক করুন Dhaka-র অনেক ব্যবহারকারী এটাকে ছোট নোটে রাখেন
টানা 3 বার চেষ্টা হলে বিরতি নিন মাথা ঠান্ডা থাকলে সিদ্ধান্তও ভালো হয়
bKash বা Nagad-সংক্রান্ত কাজ আলাদা সময়ে করুন এতে তাড়াহুড়ো কমে
সন্ধ্যার আগে জানিয়ে রাখলে চাপ কমে Rocket ব্যবহারকারীরাও একই অভ্যাস মেনে চলেন
একবার সীমা ছুঁলেই সতর্কতা আসে এতে অতিরিক্ত সময় নষ্ট হয় না
সেশন শুরু করার আগে সময় বেছে নিন তারপর ঘড়ি নিজেই মনে করিয়ে দেবে
বাজেটের টাকা আর দৈনন্দিন খরচ একসঙ্গে রাখবেন না এতে ট্র্যাক রাখা সহজ হয়
প্রথমে সীমা লিখুন, পরে ঢুকুন এই 1 মিনিটের কাজ অনেক চাপ কমায়
দুই সেশন পর 5 মিনিট হাঁটুন চোখও বিশ্রাম পায়, মনও ফুরফুরে থাকে
ছোট নিয়মই আসল কাজ করে প্রথমে একটা সময়সীমা ধরুন, তারপর বাজেট আলাদা করুন যারা বাংলাদেশে বিকেল বা রাতের ফাঁকে ঢোকেন, তাদের জন্য এই অভ্যাস আরও জরুরি
লগইন করার আগে মন খারাপ, তাড়া বা রাগ আছে কি না দেখুন থাকলে 10 মিনিট দেরি করুন, তারপর good111 Login গাইডটা দেখে নিন আর অ্যাকাউন্টে যদি শান্তভাবে ঢুকতে চান, good111 App পেজে ফোন সেটআপটা মিলিয়ে নিন
নতুন টিপস, ছোট আপডেট আর সহজ সেটিংসের নোট চাইলে নিয়মিত ব্লগ দেখুন আজই নতুনদের গাইড আর সাহায্য পাতা মিলিয়ে নিন, তারপর নিজের নিয়মে চলুন
সকালে যা ঠিক করবেন, রাতে তা বদলাবেন না নিয়ম যত সরল, মানা তত সহজ
অপ্রয়োজনীয় নোটিফিকেশন কমান Dhaka-র অনেক ব্যবহারকারী এতে মনোযোগ ধরে রাখতে পারেন
একদিন সম্পূর্ণ বিরতি দিন এতে অভ্যাসটা নিয়ন্ত্রণে থাকে, চাপও কমে
good111 Guide-এ দেখানো ছোট নিয়মগুলো আজ থেকেই মানুন তারপর নিজের গতিতে থাকুন, আর দরকার হলে bKash, Nagad বা Rocket নিয়ে আলাদা হিসাব রাখুন
রেজিস্টার করুন লগইন করুন